注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

筑梦者

因有梦想而快乐

 
 
 

日志

 
 

晨练  

2009-02-23 07:45:50|  分类: 随想 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

      作为一名老师,特别是中国教育形势下的老师,坚持锻炼身体,保持一个良好的心态非常重要。我参加工作时,是教师待遇提高最快的一年,但也是工作强度加倍的开始。在这样的形势下坚持体育锻炼,保证身体健康是非常重要的。本学期初我开始晨练,早晨5:50起床,从六点开始锻炼二十分钟,到现在已坚持了将近两周。以前还有些顾虑,担心睡眠不够而影响白天的精力。其实正好相反,从晨练开始,我白天的精力不但没有受到影响而且自己的工作变得更加有续。以前起床时间晚了,往往没有时间吃饭,即使吃饭也是非常匆忙,并且往往没有食欲。现在锻炼身体后还可以洗个澡,这样感觉心情舒畅、精神也很好!尽管不错,但对于大多数年轻人来说,坚持每天早起床却不是一件简单事。 

  评论这张
 
阅读(9)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017